Рубрика “ПИТАНИЕ”

Категория: ПИТАНИЕ

Полезные свойства и противопоказания семян чиа, известных со времен ацтеков

Питательный состав Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, главным образом альфа-линоленовой кислотой. Согласно липидному профилю…

Роль йода в организме человека и йодосодержащие продукты

Продукты содержащие йод Йод в нашем организме — необходимый элемент. Человек каждый день должен употреблять…

Продукты с высоким гликемическим индексом

Почему сложные углеводы полезны для похудения Каждый углеводосодержащ ий продукт, помимо энергетической ценности, имеет также…

Классификация продуктов по гликемическому индексу

Что такое гликемический индекс Диетологи и специалисты по здоровому питанию часто говорят о контроле гликемического…

Как сильно скинуть вес в течение месяца

1. Пробуйте разные диеты по одному месяцу и выберите подходящую Я перепробовал множество диет. Начал…

Пчелиный мед: польза и вред

Пчелы живут на Земле очень давно: они старше человека на 60 тысяч лет! А значит,…

Полезные и вредные качества кукурузы

Кукуруза: польза и вред для здоровья вареных злаков Люди очень любят выдумывать всякие небылицы по…

Польза крыжовника для здоровья человека и противопоказания

Польза крыжовника для организма человека и уход за ягодой Крыжовник – сочная ягода, которая широко…

Кето-диета для женщин – возможности, преимущества и недостатки

Что собой представляет кето-диета Кето-диета – это еще одна разновидность низкоуглеводной диеты, которая основана на…

Что такое глютен, его польза и вред

Чем опасен глютен Крайнее проявление непереносимости глютена – это целиакия. Симптомы целиакии – нарушение работы…