Автор “RaiTiSp”

Кето-диета для женщин – возможности, преимущества и недостатки

Что собой представляет кето-диета Кето-диета – это еще одна разновидность низкоуглеводной диеты, которая основана на…

Инструкция по применению L-карнитина

Существует определенный процент потребителей спортивного питания и пищевых добавок, которые пренебрегают официальными рекомендациями при употреблении…

Как сесть на шпагат в домашних условиях: лучшие упражнения

Как научиться садиться на шпагат Научитесь садиться на шпагат в два простых шага. Красивый шпагат…

Как правильно делать упражнение вакуум для живота

«Вакуум в животе» «Вакуум в животе»— очень эффективное упражнение, пришедшее к нам из йоги. С…

Повышение тестостерона у мужчин естественными способами

Как повысить тестостерон у мужчин Юмористическая зарисовка о этапах секса в жизни каждого мужчины Виардо…

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля

Научиться подтягиваться следует по нескольким причинам: развитие мышц рук и спины, прорабатывание плеч; укрепление плечевых…

Качаем пресс дома — правила, рекомендации, видео тренировок

Представления об идеальном теле постоянно меняются, но красивый подтянутый живот и тонкая талия никогда не…

Что такое глютен, его польза и вред

Чем опасен глютен Крайнее проявление непереносимости глютена – это целиакия. Симптомы целиакии – нарушение работы…

Польза и вред черники: здоровье из леса

Полезные свойства сушеной черники Положительные свойства ягод проявляются в таком воздействии на здоровье: снижают уровень…

Белковая диета: меню на 7 дней

Белковая диета – эффективный метод похудения за относительно короткое время. В чем суть белковой диеты,…